Comidas para adelgazar en Sevilla

El arroz integral es un alimento buenísimo y riquísimo. Es ideal para introducir en la dieta alimentos ricos en hidratos de carbono complejos de calidad, que se absorben lentamente y regulan mucho el apetito. Además de ser una gran fuente de fibra, vitaminas, minerales y proteínas.

Ingredientes
• Arroz integral
• Langostinos
• Guisantes
• Cebolla
• Aceite de oliva virgen extra
• Jengibre

 

Elaboración
- Para empezar, colocamos en el fuego una olla con abundante agua y un poquito de sal. Añadimos el arroz integral y lo dejamos hervir hasta que esté en su punto. Cuando esté listo, escurrimos y reservamos. 
- Por otro lado, hacemos un sofrito con la cebolla, los guisantes, los langostinos.
- Continuámos añadiendo el arroz integral y salteando todos los ingredientes juntos a fuego alto. 
- Para finalizar, añadimos un poco de jengibre rallado, removemos nuevamente y...

 

¡¡Listo para comer!!