Menús ricos y saludables para adelgazar

Ingredientes
• Arroz integral
• Pimiento rojo y pimiento verde
• Cebolla
• Presa ibérica
• Sal y pimienta
• Aceite de oliva virgen extra

Elaboración
- Para empezar, picamos la cebolla, el pimiento rojo y verde y la presa ibérica.
- A continuación, echamos una cucharadita de aceite de oliva virgen extra en una sartén y cocinamos todo bien. Añadimos una pizca de sal y pimienta.
- Una vez listo, añadimos un vasito de arroz integral y lo mezclamos todo bien. (Nosotros utilizamos los vasitos de arroz que sólo necesitan un minuto al microondas, pero siempre puedes cocer tu propio arroz).

-Lo removemos todo bien y...

¡¡Listo para comer!!