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Atún rojo con semillas de sésamo

ATUN WEB

Recetas de nutricionista para adelgazar en Sevilla

 

Ingredientes
• Atún rojo
• Salsa de soja
• Semillas de sésamo
• Aceite de oliva virgen extra
• Clara de huevo

 

Elaboración
- Para empezar, maceramos nuestro atún con salsa de soja y lo dejamos secar.
- A continuación, pintamos el atún con clara de huevo batida y lo pasamos por las semillas de sésamo para que queden pegadas.
- Para finalizar, en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra, hacemos el atún hasta que esté en su punto y...

¡¡Listo para comer!!

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