Menús ricos y saludables para adelgazar

Ingredientes
• Alcachofas
• Ajo 
• Jamón ibérico
• Aceite de oliva virgen extra

Elaboración
- Para empezar, limpiamos bien las alcachofas.
- A continuación, las hervimos hasta que estén tiernas, aproximadamente 40 minutos.

- Por otro lado, hacemos un sofrito de ajo y jamón ibérico de bellota. 
- Finalmente, añadimos las alcachofas al sofrito y removemos hasta que estén doraditas y... 

¡¡Listo para comer!!