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Cuscús de coliflor con verduras

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Menús ricos y saludables para adelgazar

Ingredientes
• Coliflor
• Pimiento rojo, verde y amarillo
• Cebolla
• Zanahoria
• Sal
• Pimienta y curry
• Aceite de oliva virgen extra

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Minipizzas de calabacín con atún y mozzarella

mini pizzas web

Menús rápidos y saludables para perder peso

Ingredientes
• Calabacín
• Tomate triturado
• Mozarella fresca
• Atún
• Orégano


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TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO

tortitas de avena

Receta saludable en Sevilla

Ingredientes para 5 tortitas:
• 1 huevo entero + 1 clara
• 1 plátano
• 4 cucharadas de copos de avena
• 1 onza de chocolate 90%
• Una pizca de canela

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Wok de pollo con calabacín, cebolla y zanahoria con salsa de soja y semillas de sésamo

WOK WEB

Menús ricos y saludables para adelgazar

Ingredientes
• Pechuga de pollo 
• Calabacín
• Cebolla morada
• Zanahoria 
• Salsa de soja 
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Semillas de sésamo

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