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Aliño de tomate y aguacate con langostinos

Aliño de tomate aguacate y langostinos

Recetas saludables para adelgazar

Ingredientes para una persona 
• 1 Tomate
• Medio aguacate
• 120-150 gramos de langostinos cocidos
• Limón
• Sal
• 1 cucharada de AOVE

Elaboración
- Cortamos en trozos el tomate y el aguacate.
- Por otro lado, pelamos los langostinos cocidos y los picamos en trocitos y los añadimos al tomate y el aguacate. 
- Para terminar, aliñamos con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y una cucharada de limón natural y una pizca sal.

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GUISO DE ALCACHOFAS CON JAMÓN Y HUEVO

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Menús ricos y saludables para adelgazar

Ingredientes
• Alcachofas
• Jamón ibérico
• Huevo
• Pimienta molida
• Sal
• Ajo
• Aceite de oliva virgen extra


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ALCACHOFAS AL AJILLO

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Menús ricos y saludables para adelgazar

Ingredientes
• Alcachofas
• Ajo 
• Jamón ibérico
• Aceite de oliva virgen extra

Elaboración
- Para empezar, limpiamos bien las alcachofas.
- A continuación, las hervimos hasta que estén tiernas, aproximadamente 40 minutos.

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TIMBAL DE AGUACATE, TOMATE Y CABALLAS

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Menús ricos y saludables para adelgazar

Ingredientes
• Tomate
• Aguacate
• Lata de caballa en aceite de oliva virgen extra
• Aceite de oliva virgen extra
• Vinagre de Jerez

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