Ingredientes
• Pechuga de pollo
• Orégano
• Pimienta negra molida
• Hierbas provenzales
• Sal
Elaboración
- Sazonamos bien la pechuga de pollo con sal, orégano y hierbas provenzales.
- A continuación, envolvemos la pechuga en film transparete y anudamos bien los extremos.
El atún rojo se considera uno de los pescados azules más beneficiosos para la salud, ya que contiene grasas beneficiosas para la salud, entre ellas los ácidos grasos omega-3, que ayudan a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos. Es muy recomendable el consumo de atún y otros pescados azules en caso de enfermedades cardiovasculares.
Ingredientes
• Lomos de atún rojo
• Pimiento rojo
Calientes están buenísimas, pero frías todavía más. Hoy una receta sencilla y sobre todo muy saludable ya que las legumbres son uno de los alimentos más completos que existen. Son ricas en proteínas, hidratos de carbono de calidad, fibra, vitaminas y minerales. Destacar su alto contenido en hierro y vitaminas del tipo B, que las convierte en un alimento esencial para prevenir las anemias.
Ingredientes
• Judias blancas
• Pimiento rojo
• Pimiento verde
• Pimiento amarillo
Esta receta es muy sencilla y a la vez deliciosa. Es ideal para acompañar pollo, carne, marisco o pescados a la plancha.
Ingredientes
• Esparragos
• Berenjena
• Pimientos
• Zanahoria
• Tomates cherrys
• Perejil
• Ajo