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Gazpacho de manzana y remolacha

Gazpacho de manzana y remolacha | Recetas saludables de el Chef-Coach. El Plan de Tu Vida

Planes nutricionales para adelgazar

Ingredientes
• Tomate (2 tomates)
• Manzana (media manzana)
• Remolacha cocida (rodaja)
• Ajo
• Sal
• Vinagre
• Aceite de oliva virgen

Elaboración
- Una vez lavados y pelado los tomates y la manzana, lo batimos todo junto al ajo, sal y 1 cucharas de aceite y un chorrito de vinagre.
- Añadimos la remolacha.
- Batir hasta conseguir la textura deseada y…

¡¡Listo para comer!!

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Ensalada de pollo con salsa de soja

Ensalada de pollo con salsa de soja | Recetas saludables de el Chef-Coach. El Plan de Tu Vida

Adelgazar sin pasar hambre en Sevilla

Ingredientes
• Canónigos
• Pollo (2 filetes)
• Tomate
• Maíz
• Cebolla
• Salsa de soja
• Sal
• 1 cucharada de aceite de oliva

Elaboración
- Lo primero que hacemos es cortar el pollo y la cebolla y lo cocinamos todo en una satén con una cuchara de aceite de oliva y sal. Cuando ya está casi listo el pollo, añadimos una cuchada de salsa de soja, que le dará un gusto muy rico al pollo.
- Por otro lado, mientras se cocina el pollo y la cebolla, vamos añadiendo en un bol los canónigos, ya lavados, unas rodajitas de tomate y una cucharadita de maíz dulce.
- Para terminar, añadimos al bol el pollo y la cebolla y...

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Ensalada de brócoli

Ensalada de brócoli | Recetas saludables de el Chef-Coach. El Plan de Tu Vida

Recetas para adelgazar en Sevilla

Ingredientes
• Brócoli 200g
• Tomate (medio tomate)
• Maíz
• Cebolla morada
• Lima
• Sal

 

Elaboración
- En una olla con agua hirviendo y una pizca de sal, cocemos los arbolitos de brócoli durante 7 minutos a fuego fuerte.
- Por otro lado, vamos picando medio tomate y dos rodajas de cebolla morada en pedacitos pequeños.
- Los mezclamos todo en un bol, junto a una cucharada de maíz dulce, un chorrito de jugo de lima y una pizca de sal.
- Una vez cocido el brócoli, lo añadimos al bol y mezclamos bien con las verduras y...

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