Salmón con vinagreta de verduras

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Publicado: Jueves, 23 Junio 2016 16:32

Perder peso comiendo rico es posible

Ingredientes
• Salmón fresco (1 filete)
• Tomate
• Cebolla morada
• Pimiento verde
• Pimienta molida
• Sal
• Lima

Elaboración
- Para comenzar esta deliciosa receta tenemos que hacer un filete de salmón fresco a la plancha, sin añadir aceite.
- Mientras cocinamos el pescado, vamos haciendo la vinagreta. Para ello, solo tenemos que picar medio tomate, medio pimiento verde y unas rodajas de cebolla morada en trocitos pequeños.
- Colocamos las verduras en un bol, le añadimos un chorrito de lima, una pizca de pimienta negra y lo mezclamos todo.
- Una vez listo el salmón, colocamos nuestra vinagreta por encima y...

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Gazpacho light con verduras

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Publicado: Jueves, 23 Junio 2016 15:23

Alimentación saludable para adelgazar

Ingredientes
• Tomate (2 unidades)
• Ajo
• Manzana
• Pimiento verde
• Vinagre
• Sal
• 1 cucharada de aceite de oliva

Elaboración

¿Qué es del verano sin un buen gazpachito? 

Con esta receta podrás disfrutar del mejor sabor del verano con muy pocas calorias.

- Para empezar, lavamos bien todas las verduras que vamos a utilizar.
- A continuación, vamos echando en el vaso de batir y batiendo al mismo tiempo los ingredientes:
• los tomates pelados
• un trocito de pimiento verde
• media manzana pelada
• un diente de ajo pequeño
• una cucharada pequeña de sal
• un chorrito de vinagre
• una cucharada sopera de aceite de oliva
- Una vez que tenemos todo bien batido añadimos agua fría, aproximadamente medio litro, y volvemos a batir.
- Para acompañar nuestro gazpacho, podemos echarle unas hojas de lechuga por encima y...

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Gazpacho de manzana y remolacha

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Publicado: Jueves, 23 Junio 2016 14:16

Planes nutricionales para adelgazar

Ingredientes
• Tomate (2 tomates)
• Manzana (media manzana)
• Remolacha cocida (rodaja)
• Ajo
• Sal
• Vinagre
• Aceite de oliva virgen

Elaboración
- Una vez lavados y pelado los tomates y la manzana, lo batimos todo junto al ajo, sal y 1 cucharas de aceite y un chorrito de vinagre.
- Añadimos la remolacha.
- Batir hasta conseguir la textura deseada y…

¡¡Listo para comer!!

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Ensalada de pollo con salsa de soja

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Publicado: Jueves, 23 Junio 2016 13:16

Adelgazar sin pasar hambre en Sevilla

Ingredientes
• Canónigos
• Pollo (2 filetes)
• Tomate
• Maíz
• Cebolla
• Salsa de soja
• Sal
• 1 cucharada de aceite de oliva

Elaboración
- Lo primero que hacemos es cortar el pollo y la cebolla y lo cocinamos todo en una satén con una cuchara de aceite de oliva y sal. Cuando ya está casi listo el pollo, añadimos una cuchada de salsa de soja, que le dará un gusto muy rico al pollo.
- Por otro lado, mientras se cocina el pollo y la cebolla, vamos añadiendo en un bol los canónigos, ya lavados, unas rodajitas de tomate y una cucharadita de maíz dulce.
- Para terminar, añadimos al bol el pollo y la cebolla y...

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